Le TRX Suspension Training est une manière révolutionnaire de travailler son corps. Le TRX Suspension Training offre un modèle de mouvement plus naturel que l’haltérophilie traditionnelle. Aucun poids n’est nécessaire et il n’y a pas de machine à déplacer. Il suffit d’accrocher les sangles à quelque chose de stable, comme une porte ou un arbre, et c’est parti ! Vous pouvez utiliser le poids de votre propre corps comme résistance et développer votre force, tonifier vos muscles et améliorer votre flexibilité.

Moyen révolutionnaire de faire travailler son corps

L’entraînement TRX est un moyen révolutionnaire de faire travailler son corps. Aucun poids n’est nécessaire et il n’y a pas de machines à déplacer. Vous utilisez le poids de votre propre corps comme résistance, ce qui renforce et tonifie les muscles tout en améliorant la flexibilité.

Le TRX Suspension Training est utilisé depuis des années par les meilleurs athlètes du monde entier, car il leur permet de s’entraîner partout sans avoir à transporter des poids ou des équipements lourds dans leur sac !

Plus naturel que l’haltérophilie traditionnelle

L’entraînement en suspension TRX permet un modèle de mouvement plus naturel que l’haltérophilie traditionnelle. Le TRX Suspension Trainer tire votre corps dans une position optimale afin que vous puissiez engager plusieurs groupes musculaires à la fois. Cela signifie que vous vous entraînez plus efficacement, ce qui se traduit par de meilleurs résultats !

Le TRX Suspension Training est également idéal pour les personnes à mobilité réduite ou souffrant de blessures, car il leur permet d’effectuer des exercices sans solliciter leurs articulations ou leurs ligaments.

Il n’y a pas de machine à déplacer

Le TRX Suspension Training est une forme d’exercice qui utilise le poids du corps comme résistance. Cela signifie qu’aucun poids n’est nécessaire et qu’il n’y a pas de machine à déplacer. Il est également connu sous le nom d’entraînement en suspension, car il utilise un point d’ancrage (généralement une porte), qui vous permet de vous suspendre dans les airs en effectuant divers exercices à l’aide de sangles attachées à ce point d’ancrage.

Accrocher les sangles à quelque chose de stable

TRX est un système d’entraînement en suspension qui vous permet de vous entraîner chez vous ou n’importe où ailleurs. Tout ce dont vous avez besoin, ce sont deux sangles, qui peuvent être attachées à n’importe quel objet stable — une porte, une branche d’arbre ou même un poteau dans le parc. Vous pratiquerez ensuite divers exercices et étirements en utilisant le poids de votre corps comme résistance.

Le TRX Suspension Trainer a été développé par les Navy SEALs comme méthode alternative d’entraînement lorsqu’ils ne pouvaient pas utiliser de poids ou de machines pendant les missions (ils l’utilisaient également pendant leur temps libre). Il est parfait pour tous ceux qui souhaitent un entraînement efficace sans avoir à se rendre dans une salle de sport !

À retenir

L’entraînement TRX est un excellent moyen de s’entraîner sans avoir à se rendre dans une salle de sport. Il peut être pratiqué n’importe où, avec ou sans poids. Vous pouvez faire du TRX à la maison, dans le parc, en vacances et même avec un partenaire !  L’entraînement TRX est un excellent moyen de se mettre en forme et de rester en bonne santé. Il peut être pratiqué n’importe où, avec ou sans poids. L’avantage du TRX Suspension Training est qu’il utilise le poids de votre propre corps comme résistance. Tout ce dont vous avez besoin, c’est d’un objet stable, comme une porte ou une branche d’arbre, auquel vous pouvez accrocher les sangles.