Bienvenue dans le monde de Schopenhauer, où la productivité et le bonheur sont des objectifs atteignables grâce à des leçons intemporelles. Même s'il est décédé il y a plus de cent ans, ses idées sur la façon d'être productif et de vivre une vie satisfaisante sont toujours d'actualité aujourd'hui. Dans un monde où les distractions nous bombardent constamment, aussi bien au travail que dans notre vie personnelle, la philosophie de Schopenhauer est une boussole pour nous guider vers une vie plus équilibrée et plus satisfaisante. Découvrons ensemble quelques-unes de ses leçons pour être plus productif tout en travaillant moins.

Vous pouvez en faire plus en en faisant moins

La leçon de Schopenhauer pour améliorer votre productivité au travail est simple : faites une chose à la fois. Ne faites pas plusieurs tâches à la fois, n'essayez pas de faire trop de choses à la fois et ne craignez pas l'échec.

La chose la plus importante que vous puissiez faire est de vous concentrer sur ce qui compte le plus. Lorsque vous travaillez sur un projet ou une tâche importante, assurez-vous qu'il s'agit d'une activité qui requiert toute votre attention et non d'une activité banale ou sans importance (comme consulter Facebook). Ainsi, vous ne serez pas distrait par d'autres choses au bureau ou ailleurs pendant les heures de travail, ce qui signifie moins de stress en général !

Il est également utile de séparer nos vies en différentes catégories afin de ne se concentrer que sur une seule chose à la fois lorsque c'est possible ; cela rend la vie plus facile car il n'y a pas de conflits entre les différents domaines où nous pourrions avoir du mal à décider lequel doit passer en premier : travail vs temps personnel ? Relations personnelles ou responsabilités familiales ? Amis ou collègues ?

Vous pouvez gagner du temps en ne le gaspillant pas

Schopenhauer pensait que le temps était la plus précieuse de toutes les ressources, et il était un ardent défenseur de sa gestion efficace. Il a écrit : "Ce n'est vraiment qu'en référence à ce que je fais que j'ai le droit de parler de moi en tant qu'individu ; car mon individualité consiste précisément à être cette personne définie, qui fait ceci ou cela". En d'autres termes, vos actions définissent qui vous êtes en tant que personne - et ce sont ces actions qui constituent notre vie.

Alors, comment gérer notre temps ? Schopenhauer nous donne quelques conseils utiles : ne le gaspillez pas ! Évitez la procrastination en vous fixant des objectifs et des échéances ; évitez les choses futiles (comme les médias sociaux) afin de pouvoir vous concentrer sur un travail utile ; ne consacrez pas trop de temps à un seul projet à la fois - une meilleure approche consiste à diviser les tâches importantes en petites tâches afin qu'elles soient plus faciles à gérer dans le temps.

Vous pouvez vous détendre en étant occupé

On croit souvent à tort qu'il faut être détendu pour être productif. En réalité, il est possible de se détendre tout en étant occupé. Il suffit d'apprendre à le faire.

Schopenhauer donne d'excellents conseils sur la façon de se détendre tout en travaillant dur : "La chose la plus importante est toujours le moment présent." En d'autres termes, ne vous préoccupez pas des choses qui ne se sont pas encore produites ou qui ne se produisent pas maintenant - concentrez-vous sur ce qui se trouve juste devant vous en ce moment et laissez tomber tout le reste !

Schopenhauer nous recommande également de nous détendre tout en travaillant dur en faisant des pauses fréquentes afin de ne pas épuiser notre cerveau en essayant de faire trop d'efforts en même temps (ce qui entraîne une fatigue mentale).

Concentrez-vous sur l'important et ignorez le futile

La leçon de Schopenhauer est simple : se concentrer sur l'important et ignorer le futile.  Il pensait que la concentration était la clé de la productivité et conseillait donc à ses lecteurs de se concentrer sur ce qu'ils pouvaient contrôler et de ne pas s'inquiéter de ce qu'ils ne pouvaient pas contrôler (par exemple, les autres personnes). Schopenhauer mettait également l'accent sur la hiérarchisation des priorités, qui nécessite de comprendre quelles tâches sont les plus urgentes et les plus importantes à un moment donné.

Tirez le meilleur parti de votre énergie

Selon la philosophie de Schopenhauer, maximiser notre volonté et minimiser les distractions sont des éléments clés pour être productif au travail. En nous concentrant sur ce que nous voulons accomplir, nous sommes en mesure d'éviter les distractions qui peuvent nous détourner de notre objectif. Il est également important de ne pas se laisser distraire par les priorités des autres, car cela peut nous amener à travailler sur des tâches qui ne sont pas importantes pour nous. Enfin, nous ne devrions pas gaspiller notre énergie à nous inquiéter de choses qui sont hors de notre contrôle, car cela peut nous épuiser et nous empêcher de nous concentrer sur ce qui est important. En suivant ces principes, nous pouvons maximiser notre productivité et réussir à atteindre nos objectifs de manière efficace.

Faites d'abord la chose la plus difficile

Selon Schopenhauer, la procrastination est l'ennemi de la productivité. Pour maximiser votre volonté, vous devez vous attaquer aux tâches les plus difficiles en premier. Une fois que vous aurez accompli les tâches les plus exigeantes, vous vous sentirez plus confiant et motivé pour accomplir le reste.

En outre, Schopenhauer conseille de se concentrer sur une seule tâche à la fois et de ne pas se laisser distraire par des tâches secondaires ou par les priorités des autres. Cela vous permettra de maximiser votre énergie et de ne pas la gaspiller à vous inquiéter de choses qui sont hors de votre contrôle. En suivant ces principes, vous pourrez accroître votre productivité et vous rapprocher de vos objectifs professionnels.

Couchez-vous tôt et faites la grasse matinée

Le philosophe Arthur Schopenhauer a écrit : "Tout dans le monde n'est qu'un rêve." Il voulait dire que la vie est éphémère et susceptible de changer à tout moment. En d'autres termes, ne perdez pas votre temps avec des choses qui ne sont pas importantes ou significatives pour vous. Ce conseil peut être appliqué à votre productivité au travail en vous concentrant sur ce qui compte le plus : votre santé et votre bonheur.

L'importance du sommeil : Un repos de qualité suffisant chaque nuit est l'une des étapes les plus importantes pour atteindre cet objectif, car il permet de rétablir les niveaux d'énergie afin de pouvoir relever les défis avec plus d'enthousiasme pendant la journée - et ce n'est pas seulement notre corps qui bénéficie d'un sommeil suffisant, notre esprit aussi !

De combien de sommeil ai-je besoin ? La quantité varie en fonction de l'âge, du sexe et d'autres facteurs tels que le régime alimentaire ou les habitudes d'exercice, mais la plupart des adultes ont besoin de sept à huit heures de sommeil par nuit pour un fonctionnement optimal tout au long de leur vie (avec quelques variations en fonction des préférences individuelles). Certaines personnes peuvent même avoir besoin de plus de neuf heures par nuit si elles subissent des facteurs de stress tels que des responsabilités familiales et un niveau élevé d'activité physique, ce qui met à rude épreuve la capacité de leur corps à mieux faire face aux facteurs de stress sans pauses appropriées de temps en temps au cours de la semaine."

À retenir

La philosophie de Schopenhauer est une source d’inspiration intemporelle pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur vie. Ne laissez pas les distractions de la vie moderne vous empêcher de réaliser votre plein potentiel. Suivez les conseils de Schopenhauer et concentrez-vous sur les choses importantes de la vie. Prenez soin de votre santé physique et mentale, renforcez votre volonté et votre détermination en pratiquant régulièrement des exercices, et développez des relations significatives avec les autres. Vous pouvez appliquer ces principes dans tous les domaines de votre vie, que ce soit au travail, à la maison ou dans vos loisirs.

Ne laissez pas le temps passer sans agir, commencez dès aujourd’hui à appliquer les enseignements de Schopenhauer pour améliorer votre vie de manière significative.